Guarda le cose da un altro punto di vista

Quante volte si fatica al raggiungimento dei nostri obiettivi. Quante volte ci si sente bloccati, quasi intrappolati da situazioni che sembrano incatenarci in uno scenario che non possiamo modificare. Eppure, quante volte ci sentiamo dire: “prova a cambiare prospettiva, a guardare le cose da un altro punto di vista”.
Ma come si fa?
Il reframing è un modo di pensare ottimista che permette di contestualizzare la situazione secondo un punto di vista diverso (il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto) e che consente di trarre il meglio dalla situazione che abbiamo davanti, a partire dai nostri punti di forza.
Spesso quando ci sentiamo bloccati in una situazione, abbiamo solo bisogno di cambiare prospettiva. L’idea alla base del reframing è che il nostro punto di vista è determinato da una cornice che delimita ciò che vediamo. Una cornice composta dalle nostre appartenenze culturali, che ci accompagna per tutta la vita e di cui di solito non ne siamo consapevoli. Se riusciamo a spostare questa cornice, che è fissa, e la tecnica del reframing consiste proprio in questo, potremmo cambiare quello che vediamo e con questo anche quello che proviamo e, di conseguenza, anche le nostre azioni ne risulteranno modificate.